Energía: Seguridad y salud en el trabajo eléctrico

En los diversos trabajos de energía la electricidad es un factor de riesgo importante con el que se debe tener cuidados específicos para evitar accidentes de contacto humano. La seguridad y salud en el trabajo es indispensable para aplicar las técnicas y procedimientos adecuados que eviten los peligros que ocurren en el área laboral.

Los métodos en este tipo de instalaciones se trabajan con herramientas que aislen el contacto con el humano, de no ser por ello surgirían constantes urgencias y emergencias; que en resumen sería un coste bastante alto para la empresa. Seguridad y salud en el trabajo

Fuente: Electricista DlFDM.

¿Cómo se produce una descarga eléctrica al ser humano?

Si el trabajador no se encuentra aislado y toca un polo de algún conductor la electricidad se va a descargar a tierra por medio del cuerpo.

En cambio, si el contacto se presenta es simultáneo con los dos polos del conductor el cuerpo del trabajador logra cerrar el circuito.

Lo grave del daño por una descarga eléctrica varía según la intensidad de la corriente, es decir por el amperaje, la extensión del mismo y el desplazamiento que haya recorrido en el cuerpo. Al momento de sufrir una descarga eléctrica el cuerpo pasa a ser parte del circuito en el cual emerge otro factor que puede ser mayor o menor conductividad. Ejemplo: Si el cuerpo tiene humedad en la piel debilitará su resistencia al impacto de la corriente, convirtiendo al individuo en un mejor conductor para el paso de voltaje. En consecuencia, el riesgo de muerte es mayor, ya que la corriente eléctrica traspasa todos los órganos vitales, como los pulmones, el corazón produciendo (fibrilación) o el sistema nervioso causando un paro respiratorio. Por medio del descubrimiento de algunos científicos se determinó que la resistencia eléctrica del cuerpo humano es de 30 Voltios, suficientemente peligroso para una persona.

Riesgos en una empresa eléctrica

La energía eléctrica es una materia difícil de dominar, por lo que se debe tener cuidado adecuado en el manejo de trabajos con electricidad para disminuir estos peligros latentes:

Conexiones de cableado sin el aislamiento correcto.
Humedad o líquidos cerca de conexiones eléctricas.
No contar con el equipo de protección adecuado para el personal de trabajo.
Limpieza inadecuada a las instalaciones.
Desorden y mala distribución en las conexiones.
Disposición de artefactos desgastados u oxidados que crean salitre y humedad.
Falta de seguridad y salud en el trabajo que garantice la prevención de los riesgos ocupacionales que necesita eliminarse en la empresa eléctrica.

Peligros para el trabajador

Las personas que emplean esta profesión deben ser informados a los factores que se está expuesto en la electricidad, conocer y contar con medidas de protección que reglamenta la seguridad y salud en el trabajo con electricidad para reducir al máximo las principales consecuencias que pueden sufrir los trabajadores de este sector:

Quemaduras: pueden darse en accidentes eléctricos leves y graves; o secuelas que puedan ocasionar la muerte.
Tetanización muscular: este peligro se corre cuando pasa corriente al cuerpo provocando fuertes golpes eléctricos y entumecimiento en los músculos.
Asfixia: se produce cuando la corriente traspasa el tórax y detiene la respiración.
Fibrilación ventricular: una de las causas de muertes más frecuentes en el trabajo con electricidad, el alto voltaje de la corriente pasa por el corazon dando un golpe fulminante acabando con la vitalidad del afectado.

Conclusión

¿Sirve tener seguridad y salud en el trabajo? Las empresas o fábricas eléctricas que cuenten con las medidas de seguridad indicadas podrán minimizar riesgos de carga eléctrica, desde una quemadura hasta un paro cardiaco.

“Es totalmente importante y vital mantener una empresa saludable”.

La salud ocupacional resguarda el bienestar de tu equipo ante peligros, accidentes y pérdidas por los efectos de la electricidad que puedan impactar la productividad actual y futura.

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Salud ocupacional en el teletrabajo

Esta rama de la salud es una herramienta fundamental que te permite identificar cuales son los factores que debes tomar en cuenta en el teletrabajo para mejorar tus condiciones en las que realizas las actividades laborales y sin lugar a duda poder mantener una buena salud mental y física. En Pulso salud compartimos una perspectiva de la salud ocupacional como la guía indispensable para el cumplimiento de las medidas que van prevenir los riesgos en esa nueva modalidad de trabajo. De la mano con la empresa poner en marcha el uso de prácticas más seguras y saludables para ti. 4 Consejos de salud ocupacional en el teletrabajo

Fuente: El Tiempo.

Aunque el vínculo con la empresa sea a distancia y estés realizando una actividad en diferentes centros de trabajo o en tu hogar; es valioso y conveniente seguir las medidas preventivas recomendadas por el Consejo de Salud Ocupacional (CSO) depende los riesgos que se te presenten:

1. Controla las condiciones en las que trabajas

Los factores de riesgos locativos hablan de las condiciones del lugar donde se lleva a cabo el teletrabajo, como puede ser en una oficina, habitación o área que usted acondicione para trabajar que pueda afectar tu salud. Busca una forma cómoda y segura de trabajar:

Dale un buen lugar a los muebles u objetos que puedan provocar golpes o caídas.
Acondiciona un espacio donde puedas colocar un escritorio al menos de 85 cm. de ancho donde puedas mover las piernas.
Coloca los cables detrás del escritorio o por una canaleta junto a las paredes para que no te incomoden cuando realices tu trabajo.
Controla el uso de superficies, como escaleras dañadas, paredes o ventanas rotas.

2. Protégete del contacto con la electricidad

Los riesgos eléctricos se producen por aparatos electrónicos o puntos de energía eléctrica que puedan generar electrocución y por ende quemaduras. Recomendaciones más seguras:

Arregla las instalaciones eléctricas. Y si quieres reparar un equipo o instalación llama con un profesional.
Protege tus equipos con un sistema de alimentación ininterrumpida (UPS) para evitar la interrupción por picos de energía o pérdida de la información.
Usa regleta para tomacorrientes con certificado UL, para mantener la continuidad del conductor de tierra.
Dale uso a un tomacorrientes con acceso fácil y seguro. No lo recargues conectando equipos que superen su capacidad y lo puedas sobrecargar.
No limpies ningún equipo mientras están conectados o encendidos. En caso de haber un derrame sobre ellos, procura desconectarlo de la corriente eléctrica. Para evitar estos incidentes no comas ni tomes agua en el mismo lugar donde están los equipos electrónicos.
Al momento de desconectar un equipo de la corriente eléctrica sostenlo del enchufe, nunca jalando los cables, no corras el riesgo de quemarte o electrocutarte.
Todo lo que tenga que ver con ajustes eléctricos debe ser revisado por un profesional calificado que le de un mantenimiento preventivo.

3. Ten mucha precaución con los riesgos físicos

Estos riesgos hacen referencia a los efectos ambientales que perjudican tu salud en el teletrabajo, la gravedad se desarrolla según el tiempo que te encuentres expuesto a ellos. Mantenerte al tanto de las condiciones que debe tener tu lugar de trabajo es importante para disminuir los riesgos de espacio, ventilación, iluminación y ruido.

Espacio: es necesario contar con un espacio libre, acondicionado para organizar las herramientas y equipos para el desarrollo de las actividades sin ninguna incomodidad.
Ventilación: la ventilación es fundamental para la salud respiratoria en el teletrabajo. Ventilar los espacios donde estas trabajando acondicionara un ambiente confortable y seguro. Puedes hacerlo de manera natural abriendo las ventanas o las puertas, así desaparecer la humedad del invierno. Si usas mecanismos para para ventilación debe estar pendiente cumplir el mantenimiento preventivo.
Iluminación: ubica tu fuente de trabajo donde no haya deslumbramiento de luz natural o artificial que produzcan reflejos molestos que perjudiquen tu vista. Si la luz es insuficiente en el espacio de trabajo, puedes usar luz localizada de una lámpara con sombra.
Ruido: su espacio de trabajo debe estar aislado de los ruidos extremos como los del tráfico, los vecinos o equipos ruidosos que afecten tu concentración. Utiliza un volumen moderado en los equipos eléctricos que usas y evita sufrir la ansiedad o estrés laboral que puedan ocasionar estos ruidos.

4. Mantén la comodidad en tu espacio de trabajo

Los riesgos ergonómicos se producen durante una acción o mal movimiento durante la actividad que realices en el teletrabajo como por ejemplo: levantar una sobrecarga, mala postura, movimientos repetitivos, entre otros. En consecuencia a esos efectos es importante emplear las medidas preventivas necesarias, utilizar los muebles y equipos adecuados para evitar futuras lesiones como desviación de columna, lesiones músculo esqueléticas o lumbalgias:

Utiliza un modular o escritorio para prevenir lesiones de presión con contacto, lo más cómodo es tener espacio para mover tus piernas.
Usa una silla con el tamaño adecuado para el espacio, de material resistente y transpirable que te dé el apoyo sobre la zona lumbar y torácica.
Ubica el monitor de tu computadora, laptop o pantalla a nivel de tus ojos para no causar inflamaciones o dolores de cabeza por movimientos de rotación, flexión o extensión de cuello.

Recomendaciones para una postura adecuada

Postura

En el teletrabajo debes asegurarte adoptar una postura adecuada:

Cuello derecho en la misma línea del torso, no inclinado y girado.
Relaja los hombros y demás miembros superiores, no elevados o estirados hacia al frente.
Coloca las piernas perpendiculares al piso.
Apoya los pies en el piso o en un reposapiés.

Fuente: Expreso.

Postura estática

Esta postura indica estar sentado sin cambiar de posición, algo que puede llegar a ser perjudicial porque el cuerpo está naturalmente hecho para moverse y el trabajo estático afecta determinadas partes del cuerpo. Para evitar estos riesgos de salud recomendamos:

Revisa tu postura cada hora que pase en el teletrabajo.
Corrige la postura adoptando la forma correcta.
Mientras estás trabajando mueve las piernas.
Alterna las actividades, párate a hidratarte tomando agua y muévete.
Camina y realiza pausas saludables durante la jornada.

Pausas laborales saludables

Las pausas activas son muy saludables para la conservación de la salud y prevenir enfermedades osteomusculares, que la constituyen lesiones inflamatorias y degenerativas en los músculos, como ejemplo: nervios, tendones o ligamentos localizados en el cuello, hombros, codos, espaldas, muñecas y manos.

Implementar un método de práctica de pausas laborales saludables antes y durante el teletrabajo; mediante ejercicios compensadores ayudará a disminuir tu cansancio físico, mejorará la postura, reforzará la fuerza muscular y le dará vigor a tu salud mental.

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Seguridad

Chequeos médicos laborales: ¿Cuándo son optativos y cuándo obligatorios?

23/11/2023

Los chequeos médicos laborales representan un componente esencial en la gestión de la salud y seguridad en el trabajo. Sin embargo, la obligatoriedad u opcionalidad de esta evaluación varía según las regulaciones, el tipo de trabajo y la exposición a riesgos específicos. En este artículo, exploraremos cuándo es obligatoria y cuándo es opcional una evaluación médica de salud ocupacional.

Chequeo médico obligatorio

Requisitos legales: En muchos países existen leyes y regulaciones que hacen obligatoria la evaluación médica de salud ocupacional para ciertos trabajadores. Esto se aplica principalmente a empleados expuestos a riesgos significativos, como sustancias químicas peligrosas, ruido excesivo o ambientes de trabajo peligrosos. Sectores específicos: En ciertos sectores, como la minería, la construcción y la industria química, los chequeos médicos laborales son obligatorios debido a los riesgos inherentes a estas profesiones. Los trabajadores que desempeñan funciones críticas y de alto riesgo también pueden estar sujetos a evaluaciones obligatorias. Cambios en las condiciones de trabajo: Si un empleado experimenta cambios en sus condiciones laborales que podrían afectar su salud, como la exposición a nuevos productos químicos o procesos de trabajo, es común que se requiera una evaluación médica para evaluar y gestionar los riesgos.

Chequeos médicos opcionales

Trabajos de bajo riesgo: En trabajos de oficina, ventas, administrativos y otros entornos de bajo riesgo, las evaluaciones médicas de salud ocupacional generalmente son opcionales. Sin embargo, las empresas pueden optar por ofrecerlas como parte de un programa de bienestar o para promover la salud de sus empleados. Evaluaciones voluntarias: Algunos empleados pueden optar por someterse a evaluaciones médicas de salud ocupacional de forma voluntaria para monitorear su bienestar, incluso si no es una exigencia legal o laboral. Evaluación previa al empleo: A menudo, las evaluaciones médicas previas al empleo se realizan antes de que un empleado comience su trabajo, pero en muchos casos, no son un requisito legal. Las empresas pueden optar por realizar estas evaluaciones para asegurarse de que los empleados sean aptos para el trabajo en cuestión. Teniendo en cuenta todo ello, la prioridad principal debe ser garantizar la seguridad y la salud de los empleados, independientemente de si las evaluaciones son obligatorias o no. En muchos casos, las empresas optan por implementar evaluaciones médicas de salud ocupacional de manera voluntaria como parte de su compromiso con el bienestar de los empleados y la prevención de riesgos laborales. Y para todos los casos, Pulso Salud pone a disposición de las empresas su experimentado plantel médico para realizar los chequeos médicos laborales a los trabajadores. Consulta para más información a través de este enlace.